Zkouškové bez stresu

Podpůrná skupina pro studenty ČVUT zaměřená na zvládání stresu ve zkouškovém období

• Co je stres/náročná situace a jak je poznat?
• Jaké máme emoce a jak se projevují?
• Jak reaguje naše tělo a mysl v náročné situaci?
• Jak si nastavit zdravý režim ve zkouškovém?
• Proč je důležité být na sebe laskavý/á?
• Jak na odpočinek, aby to mělo smysl?

To vše budeme sdílet a řešit na skupinových setkáních. Součástí je i trénink konkrétních technik na udržení duševní pohody.

Na každou lekci je třeba se přihlásit zvlášť.

Akce bude probíhat v CIPS, Bechyňova 3, Praha 6.